[FAQ009] UỐNG HB COLLAGEN TYPE 1,2 &3 VÀO THỜI GIAN NÀO TRONG NGÀY? LIỀU DÙNG BAO NHIÊU THEO ĐỘ TUỔI?

HB Collagen Type 1,2&3 không chỉ giúp bổ sung collagen type 1,3 giúp da đàn hồi hơn, căng mọng ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó còn bố sung collagen type 2 giúp sụn khớp chắc khỏe. Nhà mình cùng đọc kỹ những chia sẻ này để đạt hiệu quả tối đa nhé!!!

UỐNG HB COLLAGEN TYPE 1,2 &3 VÀO THỜI GIAN NÀO TRONG NGÀY? LIỀU DÙNG BAO NHIÊU THEO ĐỘ TUỔI?

Gửi cả nhà thương! Chắc hẳn ai cũng biết collagen rất cần thiết cho chị em phụ nữ chúng mình, vì từ năm 20 tuổi - mỗi năm cơ thể mất đi 1%. Thật ra cánh đàn ông họ cũng hao hụt collagen như phụ nữ thôi nhưng vì phái đẹp da bị nhăn nheo, tóc rụng, móng khô cứng,..mỗi ngày soi gương đều thấy “bế tắc” vì lo âu sẽ bị xấu chồng hết thương, không tự tin khi nhan sắc “xuống cấp” cũng như sức khỏe bị ảnh hưởng.

Hôm nay Healthy Beauty xin chia sẻ với cả nhà bổ sung liều dùng và cách dùng sao để đạt hiệu quả nhất cả nhà nhé!!!

>> Xem chi tiết sản phẩm: HB Collagen Type 1,2,3

1. Uống HB Collagen Type 1,2 & 3 vào thời gian nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất?

Mọi chuyên gia đều khuyên uống collagen vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ 30 phút. Nhưng hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng một thời điểm trong ngày, hoặc một phương pháp cụ thể, sẽ mang lại kết quả tốt hơn phương pháp khác.

Dạ dày của bạn hấp thu collagen tốt ngay cả khi bạn đói hay no. Điều quan trọng là bạn phải bổ sung collagen theo một thói quen mà bạn dễ nhớ. Có thể bắt đầu ngày mới bạn uống 1 viên HB Collagen Type 1,2&3 để da đủ đàn hồi và khớp khỏe mạnh giúp làm việc hiệu quả hơn. Kết thúc 1 ngày làm việc dài, bổ sung 1 viên trước khi ngủ cho da tái tạo collagen để chị em mình luôn trẻ khỏe nhé!

Hãy lắng nghe cơ thể mình cần gì cả nhà nhé, mỗi ngày cơ thể cần 1000 – 6000mg collagen tùy theo bạn đang ở độ tuổi bao nhiêu.

Vậy là yên tâm rồi đúng không nè!

À mình nhắc nhẹ thêm nhé, uống liên tục 3 tháng sau đó ngưng 1 tháng rồi uống tiếp tục để cơ thể hấp thu hết lượng collagen nạp vào. Khỏe từ bên trong chắc chắn đẹp bên ngoài, mọi thứ đều cần thời gian và sự kiên trì hội chị em phụ nữ nhà mình nhé!

2. Hàm Lượng Collagen bổ sung bao nhiêu mỗi ngày là đủ?

Như trên mình đã chia sẻ mỗi ngày cơ thể cần 1000 – 6000mg mỗi ngày theo độ tuổi, nếu bạn đang ở độ tuổi bao nhiêu thì bổ sung theo như bên dưới nhé!

HB Collagen Type 1,2&3 6000mg/6 viên, 1 viên 1000mg.

+ Độ tuổi 20 : 1 viên/ngày

+ Độ tuổi 30: 2 viên/ngày

+ Độ tuổi 40: 3 viên/ngày

+ Độ tuổi 50: 4 viên/ngày

+ Độ tuổi 60: 5-6 viên/ngày

Nhìn vào liều dùng mình bạn sẽ hiểu cơ thể lão hóa mỗi ngày, để 60 tuổi vẫn trẻ đẹp thì bây giờ phải sung ngay collagen type 1,2&3 nhé!

3. Tại sao chúng ta phải bổ sung Collagen mỗi ngày?

Như mình chia sẻ ở trên tầm quan trọng của collagen, vì Collagen chứa khoảng 1⁄3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen.

Bạn có thể hình dung collagen giống như một loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau. Trong tiếng Hy Lạp, collagen được gọi là kólla, nghĩa là keo dán.

Collagen là 1 phần không thể thể thiếu của cơ thể, mình xin điểm danh những tác dụng quan trọng để cả nhà hiểu hơn về tầm quan trọng của việc cần bổ sung HB Collagen Type 1,2 &3 mỗi ngày:

Tác dụng collagen với da:

Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà Collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng...

Collagen giúp vết thương nhanh lành sẹo:

Sẹo được hình thành do liên hết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần.

Tác dụng collagen với mạch máu:

Những người dễ bị chảy máu trong có thể do nguyên nhân là mạch máu yếu, dễ bị tổn thương. Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.

Tác dụng collagen đối với xương

Bên cạnh Canxi, Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt. Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bi suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Tác dụng collagen với sụn

Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu collagen làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác.

Tác dụng collagen đối với mắt

Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.

Phòng ngừa tế bào ung thư:

Các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh được rằng sử dụng collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (Tế bào ES) thành tế bào ung thư.

Tác dụng collagen với nội tạng

Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…

Tác dụng collagen với răng

Collagen có nhiều trong lợi răng và được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu.

Tác dụng collagen với tóc, móng chân, móng tay

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch:

Collagen tăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Collagen tạo môi trường thích hợp cho hoạt động các vi khuẩn có ích này trong cơ thể. Vì thế, collagen có tác dụng cải thiện chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ, giữ da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não.

====

Tài liệu tham khảo:

+ Thực Phẩm Chức Năng – Hiệp Hội Thực Phẩm Chức Năng Việt Nam

+ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/

+ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/

+ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271718/