Tìm Hiểu Bệnh

Nguyên Nhân Khiến Tóc Khô Xơ Và Cách Phục Hồi Tình Trạng Này

Mục lục [Ẩn]

Các vấn đề về tóc luôn là nỗi khổ chung không chỉ của nữ giới mà còn của nam giới. Tóc rụng, tóc khô xơ, tóc gãy và tóc không khoẻ mạnh là một trong những vấn đề hàng đầu. Đây đều là những dấu hiệu cho biết tóc đang bị tổn thương. Mỗi năm, hàng trăm ngàn sản phẩm dành cho tóc bị tổn thương đã được ra đời để thoả mãn nhu cầu của người tiêu dùng. Tuy nhiên, để có thể cải thiện một mái tóc đang trong quá trình bị tổn thương không chỉ đơn giản là sử dụng các sản phẩm trên bề mặt tóc mà chúng ta cần phải khắc phục các tình trạng hư tổn từ bên trong. Hãy cùng Healthy Beauty tìm hiểu rõ hơn về tình trạng khô, xơ cứng và cách khắc phục nhé!

Tóc khô xơ cứng

Nguyên nhân khiến tóc khô, xơ cứng?

Tóc khô xơ cứng là khi sợi tóc trở nên khô, xơ và cứng hơn bình thường.

Tóc bao gồm ba lớp. Đối với tóc khoẻ mạnh, dầu tự nhiên ở lớp ngoài sẽ giúp bảo vệ các lớp bên trong. Chúng phản chiếu ánh sáng và làm cho mái tóc trông sáng bóng. Sáng và bóng là hai dấu hiệu quan trọng của một mái tóc khỏe mạnh. Khi tóc ở tình trạng khô, điều đó đồng nghĩa với việc lớp ngoài đã bị phá vỡ khiến tóc trở nên xỉn màu và yếu đi, đặc biệt là trở nên dễ gãy rụng. Tóc khô cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng xơ cứng tóc. Tóc khô xơ cứng còn có các dấu hiệu sau:

Mất đi kết cấu của tóc
Mất đi độ sáng bóng, độ đàn hồi và bóng mượt
Dễ rối
Tóc chẻ ngọn

Tóc khô xơ

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tóc khô xơ cứng. Một số nguyên nhân có thể kể đến như:

Sống trong khí hậu khô, nóng
Dành nhiều thời gian dưới nắng hoặc gió
Thường xuyên bơi trong nước có chứa chlorine hoặc nước mặn
Gội đầu quá thường xuyên
Sử dụng dầu gội, dầu xả hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc với cái thành phần có nồng độ cao
Nhuộm hoặc xử lý tóc bằng hóa chất
Thường xuyên sấy tóc
Sử dụng máy uốn tóc, máy duỗi hoặc máy uốn tóc bằng điện
Thiếu chất dinh dưỡng
Các bệnh lý: chán ăn, suy dinh dưỡng, suy tuyến cận giáp, suy giáp hoặc các bất thường về hormones.

Tóc khô, xơ cứng là thiếu chất gì?

Không phải ai cũng biết, thiếu đi các vitamin và khóang chất là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng khô xơ cứng của tóc. Ngoài tính năng giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, các vitamin nhóm B còn giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy và chất dinh dưỡng đến da đầu và các nang tóc nhằm góp phần vào quá trình nuôi dưỡng tóc. Biotin, hay còn được biết đến như vitamin B7, là một loại vitamin thuộc nhóm B. Biotin nắm giữ một vai trò quan trọng; đó chính là sản sinh ra keratin – một loại protein chiếm hơn 70% cấu tạo tóc. Keratin hoạt động bằng cách làm mịn các tế bào chồng lên nhau để tạo thành các sợi tóc. Lớp biểu bì tóc sẽ hấp thụ keratin và dẫn đến tóc trông đầy đặn và bóng mượt. Điều này đồng nghĩa với việc keratin hỗ trợ trong việc giúp tóc bớt khô, xơ và cứng. Ngoài ra, chúng cũng giảm tình trạng chẻ ngọn của tóc bằng cách tạm thời liên kết các sợi tóc lại với nhau. Đặc biệt, keratin có thể làm tóc trở nên chắc khoẻ và khắc phục tình trạng gãy rụng. Khi tóc không còn bị gãy dễ dàng, tóc có thể mọc nhanh hơn. Do đó, biotin và keratin đóng một vai trò không thể thiếu trong quá trình phục hồi và nuôi dưỡng tóc.

Bên cạnh đó, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin D, vitamin E, kẽm, selenium, và silica cũng góp phần vào tình trạng khô xơ cứng của tóc. Hoạt động như các chất chống oxy hoá, các vitamin và khoáng chất có thể trung hoà các gốc tự do và chống lại các phản ứng oxy hoá, góp phần chống lại sự tổn thương đến các tế bào tóc. Một số công dụng khác của các vitamin và khoáng chất có thể kể đến như:

Vitamin C: hỗ trợ hấp thụ sắt (một loại khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của tóc) và giúp sinh sản ra collagen (một loại protein quan trọng cho cấu tạo của tóc)
Vitamin D: có tác dụng chống viêm, điều hoà miễn dịch, duy trì nồng độ canxi trong máu. Trong đó, canxi giúp cơ thể hấp thu sắt và giúp tóc trở nên dày, đầy đặn và mọc nhanh hơn.
Vitamin E: hoạt động qua cơ chế chống viêm và chống oxy hoá.
Kẽm: có liên quan đến quá trình chuyển hóa tế bào, tổng hợp protein và chức năng miễn dịch nói chung. Bổ sung đủ kẽm có thể hỗ trợ sự nhân lên của tế bào và sự phát triển của tóc. Ngoài ra, loại khoáng chất này giúp tạo ra lượng bã nhờn cần thiết cho tóc.
Selenium: là một đồng yếu tố cho một số enzymes nhất định cho sự phát triển của tóc. Khi được kết hợp với kẽm, selenium giúp tóc trở nên chắc khoẻ bằng cách duy trì nồng độ hormones, quá trình trao đổi chất và sự sản sinh của tóc.
Silica: cải thiện kết cấu và quá trình phát triển của tóc, giúp cân bằng nồng độ canxi, giúp tóc sáng bóng và chống gãy rụng.

Tóc khô, xơ cứng nên làm gì?

Vậy làm sao chúng ta có thể khắc phục tình trạng khô xơ và cứng cho tóc? Giải pháp hiệu quả nhất đó chính là thay đổi lối sống hằng ngày, chẳng hạn như:

Tránh gội đầu mỗi ngày
Sử dụng dầu xả mỗi lần gội đầu
Sử dụng các loại dầu gội hoặc dầu xả phù hợp với từng loại tóc
Sử dụng các loại dầu gội hoặc dầu xả có các thành phần cung cấp ẩm
Sử dụng tinh dầu: tinh dầu dừa, dầu argan,…
Tránh sử dụng hoá chất
Giảm cường độ sấy khô tóc với nhiệt độ cao
Tránh dùng máy uốn tóc, máy duỗi hoặc máy uốn tóc bằng điện quá nhiều
Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời hoặc ở môi trường có khí hậu khắc nghiệt.
Khắc phục tình trạng bệnh lý nếu có thể
Sử dụng các nguồn thức ăn có chứa nhiều dinh dưỡng cho tóc: trứng, cá béo, khoai lang, bơ, hạt, đậu, các loại quả mọng, rau quả,…

Chúng ta có thể nhận ra một mái tóc khoẻ mạnh qua các dấu hiệu sau:

Sáng bóng, mịn và trông mềm mượt
Độ co giãn tốt
Rụng chỉ một vài sợi hằng ngày
Gỡ rối dễ dàng
Không bị xù tóc và có độ ẩm vừa đủ
Không dễ gãy rụng và chẻ ngọn

Bên cạnh đó, sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khoẻ cũng là cách để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Sản phẩm HB Black Hair, được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn cGMP và được FDA cấp giấy chứng nhận, có chứa hơn 28 dưỡng chất nhằm mang lại nhiều công dụng cho tóc. Các công dụng nổi bật có thể kể đến như: ngăn ngừa rụng và bạc tóc, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc, hỗ trợ khôi phục lại màu tóc đen, giúp tóc mượt mà, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh, chống gàu và giữ ẩm cho da đầu.

>>> Xem thêm: Thông tin sản phẩm HB Black Hair

Dược sỹ Thảo Vy